有的朋友就说了，我喝了这么多茶体重还没减下去。我喝了这么多茶皮肤还是不好。我想说的是，茶不是“蹬鼻子上脸”的化妆品，更不是”疾病穿肠过，痊愈心中留“的神药。
还是茶圣说的好，茶者，山间之佳木也。茶是有很多的好处，但绝对达不到立竿见影的效果。只有时间久了，才能看到些好处。茶中的一些物质确实对人体有益。
“生物碱类”，具有兴奋的作用，能够增进大脑中枢神经系统的思维能力，提高学习和工作的效率。咖啡碱还具有增强心肌收缩力，降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进胃液分泌、利尿等功效。
“茶多酚类”，茶多酚又称为茶单宁，它能增强毛细血管的弹性、具的抗菌消炎、抗辐射损伤作用。
“脂多糖类”，它是脂类物质与多糖相结合的大分子复合物，是茶叶经胞壁的重要组成成分。茶叶中脂多糖有抗辐射伤害同时也有改善造血功能。贫血的朋友平时应该多喝茶。
“蛋白质与氨基酸类”，茶叶中蛋白质可高达15-30%、茶氨基酸有利于人体的生长的发育，可调节脂肪代谢。当然，强健的体魄和不错的身材都需要经常的运动。
喝茶养生，养的不只是身，更能养心。泡一壶茶，约上三五好友。可以谈些清淡的笑话、可以谈些凝重的历史、可以沉思默想、也可把平淡生活中的琐琐碎碎，在茶香弥漫里，过滤成淡而有味的趣闻。
